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大约有2600万美国人患有肾脏疾病，大多数人甚至没有意识到他们有肾病！原因是因为许多人不知道他们病了，直到症状明显发展。不幸的是，肾脏疾病是那些沉默的疾病之一，可能会对你身体造成严重破坏，不了解你。
    有些事情可能会使症状加剧，并增加肾脏疾病的机会，包括吸烟，糖尿病，高血压，心血管疾病和/或肥胖。幸运的是，现在有几件事可以开始照顾你的肾脏。
国家肾脏基金会是美国领先的组织，致力于对面临风险的数千万美国人提供肾脏疾病的认识，预防和治疗，3月份是全国肾脏月份！照顾你的身体很重要，你的肾脏也不例外。你的肾脏是非常强大的，如果你想到它他们每天工作24小时，一周七天，永远不会休息！
让你的肾脏快乐健康的食物，除了为您健康的肾脏使用远红外桑拿房用来支持肾脏健康的事情，还要支持他们将血液中的废物过滤到无休止的工作中，自然，运动和良好的饮食是一些这些东西，但也有食物也支持你的肾脏。您的肾脏有趣的事实：
他们每天过滤约200升血液。
 他们指导红细胞生产。
 它们有助于调节血压。
 他们负责过滤你血液中的废物。
 他们平衡身体的液体。
 它们产生活性形式的维生素D，其促进强壮，健康的骨骼。
 它们调节人体的盐，钾和酸含量。
 人们通常不会意识到他们有肾脏疾病，直到症状和疾病进展
作为全国第九大致命杀手，可以通过教育自己和采取促进肾脏健康的日常措施来预防肾脏疾病。通过控制血压和血糖，保持适当的体重，戒烟，定期运动，避免过度使用可能伤害肾脏的药物，如布洛芬和萘普生，可以降低这种疾病的风险。
    这是我们提到我们最喜欢的话题：通过远红外桑拿房出汗的好处，然而，如果您在我们的一个清亮的桑拿房中分开出汗几次之前，您应该有肾脏疾病，请告诉您的医生。一个有趣的事实是皮肤和肾脏都有助于身体排毒。中医常指皮肤为第三肾。现代研究正在发现对肾脏疾病患者皮肤解毒价值的新见解。 Jenna Henderson博士写道，一项德国研究评估了第4期慢性肾脏疾病患者出汗的好处。患者出汗毛巾，然后化学分析毛巾尿毒症废物的含量（这种浪费可能会积聚在血液中，并可能导致肾脏损伤）。不仅发现了尿毒症废物，而且研究人员指出，患者经历这些出汗的次数越多，每次会议就会出现尿毒症越多。身体学会通过反复刺激推动这一途径。
    让你的肾脏快乐健康的食物，除了为快乐健康的肾脏使用红外线桑拿，还要支持他们将血液中的废物过滤到无休止的工作中，还有其他一些可以用来支持肾脏健康的事情。自然，运动和良好的饮食是一些这些东西，但也有食物也支持你的肾脏。